8月も終わりに近づきましたが、 まだまだ残暑が厳しく、体が重だるく感じたり、 むくみが気になる方も多いのではないでしょうか。 この「だるさ」「むくみ」の 大きな原因は、血流の滞りです。 特に冷房環境や水分不足、運動不足が重なると血行が悪くなりや…

こんにちは。B3神楽坂の平野です。 「暑すぎて、動く気がしない…」そんな残暑の中何もせず屋内にいる方も多いのではないでしょうか。 でも、その“動かない習慣”は実は体に少しずつ影響を与えています。特に暑さによる体の衰えには、軽い運動が強い味方になっ…