加圧・美容スタジオB3神楽坂のブログ

パーソナルトレーナーがトレーニングのことや健康に関する豆知識や情報をお伝えしています!

加圧トレーニングの効果とは大きく7つ その7

こんにちは!
加圧・美容スタジオB3神楽坂です。

加圧トレーニングの効果を大きく7つ
お伝えしてきましたがラスト7つ目を今回はお伝えしていきます。


その7「脳梗塞などの後遺症からの回復」

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止血トレーニングではなく
加圧トレーニング!

血行が良くなり血行促進効果が非常に高いと
お伝えしてきましたが、適度に血液の流れを制限して行う
加圧トレーニングは、普段眠って活動をしていない血管(ゴースト血管)
が再び活動を始めます。


ゴースト血管とは毛細血管のことです。
若い頃、体が元気だった頃に活動していた血管は
年齢と共に、体を動かす習慣が減ったり、活動量が減ると
活動しなくなり、その結果代謝が落ち、体が不健康へと進んでいきます。


これが生活習慣病などに大きくつながってくる理由の一つでもあります。
血管を日常生活の中で鍛えたいと思っていても
血管を直接刺激することは非常に難しいです。

そこで加圧トレーニングのように圧を加えて
刺激してあげることで、血管の管の周りに一酸化窒素という成分が
蓄積し、血管を鍛えることが可能になります。


血管が強くなるということは血液を押し出してあげる
力が強くなるため、体内に溜まった老廃物の除去や酸素を運搬する能力が
向上するため、日常の生活が楽になってきます。
後遺症なども同様に毛細血管に老廃物が溜まっているからこそ
起きてしまっている障害だと思います。

効果は期待できても、脳や心臓に病気がある方は
医者がトレーニングを行なって良いかの判断が必要です。

当スタジオでも、より元気になってもらいたい気持ちはありますが
医者の判断なくのトレーニングはお断りをしております。

現に健康診断の中で脳ドックで引っかかってしまい
日々の習慣になっていた方も医者の判断で辞めることに
なってしまったと言うケースも経験してきました。


良いものは良いと伝えていきますが
細心の注意を払ってトレーニングを行なっています!

 

加圧トレーニングに興味を持った方はぜひ当スタジオで

レーニングを行いましょう!

 

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