加圧トレーニングの効果の秘訣とは！？
その秘訣とは？
加圧して乳酸を貯めることによりたくさんの成長ホルモンが分泌されるからです。
乳酸…私たちのカラダは糖質を分解して吸収し、それをエネルギーに変換します。
運動強度が高くなると筋肉の細胞内では多くの糖が分解され、
吸収しきれずに残ってしまう物質。
（日常生活の中で階段の上り下りをした際にだるく感じるときに出ている物質）
成長ホルモン…体を成長させるホルモン。
主に生まれてから20歳あたりをピークに分泌しているホルモン。
年齢と共に体に変化が出てくるのは成長ホルモンの分泌が
低下してきているからである。
最大で290倍出たという研究結果も証明されています！
成長ホルモンの働き
健康的に過ごすためには欠かせないホルモン！
それが成長ホルモンです！
他のトレーニングと比べて1番加圧トレーニングが優れている要素は
成長ホルモンの分泌量です。
加圧トレーニングを行うことで注射などの処方を行わずに
自らの体で分泌することが証明されています。
成長ホルモンの分泌が低下することによって体に与える影響とは！？
次回
