加圧・美容スタジオB3神楽坂のブログ

パーソナルトレーナーがトレーニングのことや健康に関する豆知識や情報をお伝えしています!

2023-12-01から1ヶ月間の記事一覧

インフルエンザ流行ってますね〜

こんにちは! B3神楽坂の平野です。 前回更新してから ご予約が増えており更新の頻度が下がっており大変申し訳ございません。 あっという間に、また日が経ってしまい今年もあと10日を切りました。 ほんとに早いですね〜 コロナ禍が落ち着いた最近ですが 先週…

運動はしたいけどマッチョにはなりたくない!

こんにちは! B3神楽坂の平野です。 12月に入ったと思ったら 時は過ぎ、もう9日ですね〜 年末ということもあるのかここ最近 たくさんのご予約をいただきとっても嬉しいです。 ありがとうございます♪ 少し前回から日数が経ってしまい 大変申し訳ございません…

鍛えるだけではなく、ほぐすことも大切

こんにちは! B3神楽坂の平野です。 12月になりましたね〜 いよいよ今年も1ヶ月を切りました。 前回、きつい、つらいを感じるというテーマで お話をさせていただきました。 b3kagurazaka.hatenablog.com 運動始める理由として何かしら体に違和感がある。 ・…