こんにちは！加圧・美容スタジオB3神楽坂です。ここ1、2回のブログの中で成長ホルモンについてお話ししてきました。簡単におさらいしてみると１、成長ホルモンは年齢と共に分泌される量が減り、それが老化に繋がっている２、加圧トレーニングを行うと多量に…

こんにちは！加圧・美容スタジオB3神楽坂です。 気づけば11月もあと3日 今週末にはもう12月！ 時の流れはあっという間に過ぎ去っていきますね〜 特に今月は早かった印象を受けています。 さて、前回のブログで加圧トレーニングにハマる要素が成長ホルモン！…

こんにちは！加圧・美容スタジオB3神楽坂です。前回まで加圧トレーニングの効果を大きく7つほどお伝えしてきましたが効果だけわかっても、まだまだ加圧トレーニングのことを詳しく理解できていない………と言う方もまだまだ多いと思いますので引き続き加圧トレ…

こんにちは！加圧・美容スタジオB3神楽坂です。いやぁー昨日のサッカー日本代表戦は凄かったですね！ワールドカップでも歴代2位の勝ち星を誇り、優勝候補のドイツを撃破！ 私自身も、野球はよくみますがサッカーはたまにしかみませんが昨日は最初から最後ま…

こんにちは！加圧・美容スタジオB3神楽坂です。加圧トレーニングの効果を大きく7つお伝えしてきましたがラスト7つ目を今回はお伝えしていきます。その7「脳梗塞などの後遺症からの回復」 止血トレーニングではなく加圧トレーニング！血行が良くなり血行促進…

こんにちは！ 加圧・美容スタジオB3神楽坂です。 気がつけば11月もあっという間に下旬ですね〜 今年も残すところ１ヶ月となってきました！ 秋晴れの気持ちいい日も少しずつ 肌寒い季節になり、まもなく冬という感じをみに染みて感じますね。 さて、加圧トレ…

加圧トレーニングの効果として今まで４つお伝えしてきましたが今回は５つ目をご紹介していきます！その5「ダイエット」誰もが悩み、課題にしていることの一つです。何もせず、スタイルの良い身体を維持することができれば何ら、苦労することはありません。し…

加圧トレーニングの効果とは？大きく7つあるとお話しさせていただいておりますが今回はその4をご紹介していきます！その4免疫力の向上コロナ禍もおよそ2020年の4月から始まり、時の流れは早いものでまもなく3年になります。この3年間で以前よりも自身の体の…

【こちらの記事はホットペッパービュティーの記事を引用いています】 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000587517/blog/ こんにちは！加圧・美容スタジオB3神楽坂です。先日の日曜日に茨城県つくば市で開催されたつくばマラソンに参加してきました。 2時…

加圧トレーニングの効果の効果をご紹介していますが今回はその3！ ３つ目をご紹介していきます。３つ目「寝たきり防止」 軽い負荷で高い運動効果のある加圧トレーニングは筋肉が衰えてしまったお年寄りの寝たきり防止に役立ちます。普通のトレーニングを続け…

本日は加圧トレーニングの効果大きく７つある２つ目を紹介していきます。２つ目「回復力のアップ」です！ 加圧をし、筋肉の衰えを防ぐことによって骨折や捻挫、靭帯の損傷などの早期回復効果が高いと言われています。１つ目の効果としてお伝えした血行促進が…

こんにちは！加圧美容スタジオ神楽坂です。 11月になったと思ったら時日は過ぎ 11月の上旬も終わろうとしています。 秋晴れの気持ちいいお天気が快適ですね〜 と言うことで加圧トレーニングの効果をお伝えしていきます。 まずは１つずつ各回を楽しみにしてい…

こんにちは！ 加圧美容スタジオB3神楽坂の平野です。 昨日更新しました 無料カウンセリングについてですが 必ずしもカウンセリングを受けて➡︎体験 と言う訳ではございません。 従来通り、体験レッスンから始めていただいてよろしいです。 そして、現在入会金…

こんにちは！ 加圧・美容スタジオB3神楽坂です。 今回は無料カウンセリングについてお伝えさせていただきます。 日常生活を送っている中で誰しもが悩みや不安を抱えながら生活をしていますが その多くは自身の体の悩みだったりしませんか？ 年齢と共に変化し…

早いもので月日は11月となりました！ 今年も２ヶ月を切りましたが 11月になり、寒暖の差も落ち着き過ごしやすいですね！ 心地よい風に秋のスッキリとした青空 秋の風物詩でもある紅葉も色づき始めるのもいよいよではないでしょうか！ 体を動かすのも気持ち良…

日頃より加圧・美容スタジオB3神楽坂を ご愛顧頂き誠にありがとうございます。 11月の振替営業のお知らせです。 11月13日(日)休館日 11月12日(土)振替営業 とさせていただきます。 ご利用のお客様にはご迷惑をお掛けしますが よろしくお願いします。 加圧・…