2022-10-21から1日間の記事一覧
トレーニングで効果を出すためには 運動の原理という法則があり その中の1つに意識性というのがあります。 ジムに通っている人も少し気にして考えてみてほしいのですが トレーニングを行っている時に どこの筋肉を動かしているのか? この筋肉をつけること…
トレーニングで効果を出すためには 運動の原理という法則があり その中の1つに意識性というのがあります。 ジムに通っている人も少し気にして考えてみてほしいのですが トレーニングを行っている時に どこの筋肉を動かしているのか? この筋肉をつけること…