こんにちは!加圧・美容スタジオB3神楽坂です!加圧トレーニングの仕組み加圧トレーニングの効果をお伝えしている中で何度か耳にしてきた、遅筋と速筋について今日はお話しして行きます!人間には「遅筋」「速筋」の2種類の筋肉があります。遅筋は酸素を使…
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