こんにちは!加圧・美容スタジオB3神楽坂です。前回のブログで筋肉には遅筋と速筋という2つの種類があるとお伝えさせていただきました!では今回その2種類ある筋肉は同時に鍛えることができるのか?という内容についてお伝えをして行きます!おさらいとして…
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