モヤモヤさまぁ〜ずにチラッと
昨日の夜放送された
当スタジオが映りました！
昨日は神楽坂特集ということで
神楽坂のいろんな場所が紹介されていましたね！
ちょうど同じ建物の1階のアルパカハウスが映った際に
表の幟旗が映ったくらいですがチラッとでも映るのは嬉しいです。
加圧トレーニングと聞いて
皆さんはご存じありますか？
とても良い効果がたくさんあるのにまだまだ世間に普及していない現状を
私自身はとても残念に感じています。
そこで少しでも加圧トレーニングを知って日々の習慣、運動習慣の確立に
お役に立てられるようこのブログで発信をしていきます。
と感じている方もいらっしゃると思いますが加圧トレーニングは専用のベルトを巻いて
筋力トレーニングを行うことです。
血液の流れを一時的に制限してトレーニングを行うと
疲労の蓄積が早まります。
疲労が溜まることでその疲れを回復させるために成長ホルモンという
ホルモン分泌が高まり、ダイエット効果や美肌美容効果、
新陳代謝のアップで体質も変わるという素晴らしいトレーニングです。
ベルトを巻いて動けばいいというわけでもなく、しっかりと筋肉を刺激しなければ
効果を感じることは少ないです。
ジムに通っていても成果が出ないのはしっかりと鍛えたい筋肉に刺激ができていないから
いつまで経っても体は変わっていかないのです。
では、しっかり追い込むとはどのようなことなのか？
動かそうと思っても動かない、動きにくくなるという状況まで
トレーニングを行うことです。
その状況を作るためにはやはり時間がかかってしまいます。
そこで加圧トレーニングを行うと短時間でも同じような状態が素早く作ることができ
時短で効率的に体を鍛えることができるんです！
ジムに通っていてなかなか成果が出ない方
ぜひ１度加圧トレーニングの体験をしてみてはいかがでしょうか？
今までのトレーニングがなんだったのか・・・
加圧トレーニングに出会えばもっと早く理想の体型に近づけたのに。。。
そんな思いを一緒に作っていきましょう！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000587517/?cstt=1
