加圧トレーニングの効果とは大きく7つ その1
こんにちは！
加圧美容スタジオ神楽坂です。
11月になったと思ったら時日は過ぎ
11月の上旬も終わろうとしています。
秋晴れの気持ちいいお天気が快適ですね〜
と言うことで加圧トレーニングの効果をお伝えしていきます。
まずは１つずつ
各回を楽しみにしていただけたらと思います。
では１つ目！！！
血行が良くなることです！
よく、血行促進と言われています。
加圧トレーニング！
トレーニングと言う要素が強いですが
血行促進は身体を鍛える上でも非常に大切なことですが
疲労を回復する、修繕すると言う意味でも血行促進は重要な役割を果たしてくれます。
よく怪我をしたり、肩が凝ったりと
日頃の悩みを挙げればキリがないかと思いますが
これも全て血液の流れがストレスにより鈍くなっているからです。
運動をすることにより、血液の流れは良くなりますが
ただ単に運動をするよりも血管に刺激をして運動を行う
加圧トレーニングはより、高効果を望めます。
血行が良くなるだけで気分も前向きになり、
日々の生活も楽しくなります！
2022年も残すところあと２ヶ月を切りました。
今年やり残したこと、まだ新たに取り組みたいことはありませんか？
