こんにちは！
加圧・美容スタジオB３神楽坂です。
気づけば今年もあと２週間
私も新年を迎えて1つ年齢を重ねます。
さて、今回は添加物についてお話をしていこうと思います！
コンビニやスーパーで食べ物を買うとき
裏面の商品の成分表は気にしたことはありますか？
このブログの中でも糖質制限、食事制限は過度に
行わなくていいですよ！とお伝えをしていますが
私自身、食事の中で1番気にしているのは添加物です。
添加物の多い食品は極力、あまり食べないようにしています。
時には気にせず食べる時はありますが明らかに添加物が多そうな
食品は食べません。
食べた直後に肌が痒い、荒れたなど
感じる場合は全て添加物の副反応だと思いますよ！
そのくらい、添加物について気にして食生活を送っていると
食べた翌日などに体がいろんな反応を起こすので、食品選びには敏感になります。
添加物と言われても気にし過ぎたら食べるものがなくなってしますので
ストイックにこと細くは気にしていません。
私自身が気にしている添加物を次回はお伝えしていきます！
